Dieta iperproteica efficace: è una ricerca danese a confermare l’importanza di un’alimentazione a base di proteine
Proprio di recente abbiamo parlato dell’importanza di una ricerca danese che è stata condotta proprio negli ultimi mesi su un campione di soggetti e che ha evidenziato la funzionalità di un tipo di alimentazione che, al contrario, è stata spesso denigrata da parte di medici ed esperti del settore: stiamo infatti parlando della dieta iperproteica, un tipo di alimentazione a base di proteine – non solo animali, però, ma anche vegetali – che secondo gli esiti di queste ricerche dovrebbe essere molto positiva per la perdita di peso.
In netto contrasto, quindi, con tutti coloro che da sempre ritengono che l’alimentazione a base di proteine non possa rappresentare una importante opzione per dimagrire, la ricerca danes che è stata condotta proprio da ricercatori ed esperti del settore, ha evidenziato proprio l’esatto contrario. Infatti, stando a quanto emerge da questa ricerca, gli alimenti ad elevato potere proteico – come ad esempio alcuni tipi di legumi, uova, petto di pollo, salmone, yogurt greco – potrebbero consentire, specialmente se associate ad una attività fisica sana e controllata, ad una perdita di peso efficace ed importante. Ma anche a mantenere, nel tempo, i risultati ottimali ottenuti.
